Diabetesa bera ez da izugarria?

Diabetesa, gaixotasun kronikoa bera, ez da bereziki ikaragarria, baina denbora luzez odoleko azukrea modu eraginkorrean kontrolatzen ez bada, erraza da konplikazio larri batzuk eragitea, hala nola diabetesaren bihotzeko gaixotasuna, diabetearen nefropatia, etab. Konplikazio hauek litekeena da. bizitzaren segurtasuna arriskuan jartzeko.Diabetesa duten pazienteentzat, odoleko azukrea kontrolatzeaz gain, konplikazioak prebenitzeari ere erreparatu behar diogu.Konplikazioak agertzea hobeto saihesteko, ondoko puntuak ondo egin behar dira.
Pisua galtzeak diabetesaren konplikazioak saihesten lagun dezake?
Diabetesa duten pazienteek gantz gehiegi pilatzen dutenean gorputzean, koipearen kontsumo-ahalmena murriztuko da, eta gehiegizko gantz horiek horma baskularrari lotuko zaizkio, hau da, hodietako blokeoa, arteriosklerosia eta beste arazo batzuk sor ditzake, eta horrek garun-horma ekarriko du. infartua, miokardioko infartua eta beste gaixotasun larri batzuk.Kardio garuneko gaixotasun baskular hauek litekeena da heriotza eragitea gertatzen direnean.Beraz, pisua galtzeak diabetesaren konplikazioak saihesten lagun dezake, gorputzeko koipea murrizten, pisua tarte estandarraren barruan mantentzen eta gaixotasun kroniko askoren intzidentzia murrizten lagun dezake.
Diabetesaren konplikazioak saihesteko, ondo egin beharko genituzke gauza hauek
1. Odol-presioa egonkorra
Diabetesa duten pazienteek odoleko azukre altua dute eta azukre eta gantz eduki handia dute odolean, eta hori erraza da odol-presioaren igoera eragitea, eta hipertentsioa, berriz, gaixotasun kardiobaskularren sorta bat sortzea erraza da, diabetesaren konplikazioak ere badira.Diabetesa duten pazienteentzat, odoleko azukrea egonkortzeaz gain, odol-presioa ere egonkortu behar dute, konplikazioak hobeto saihesteko.Diabetesa duten pazienteek odol-presioa kontrolatzen saiatu behar dute 130/80 milimetro merkurioan.Tentsioa altuegia bada, hipertentsioaren aurkako sendagaiak hartu behar dituzte odol-presioa kontrolatzeko.
2. Erretzeari eta edateari utzi
Zigarroetako alkitrana eta nikotina bezalako substantzia kaltegarriek birikak kaltetu eta biriketako gaixotasunak eragiteaz gain, intsulinaren ekintza oztopatzen dute, odoleko azukrea nahikoa ez kontsumitzea eta odoleko azukrearen igoera eraginez.Giza gorputzak kontsumitu ondoren, alkoholaren etanola gantz bihurtuko da, eta horrek obesitatea areagotu eta odoleko azukrearen igoera eragingo du alkohola apurtzen denean.Ez dio axola erretzea edo edatea, ez da odoleko azukrearen egonkortasunerako lagungarria.Hori dela eta, hobe da diabetesa duten pazienteek erretzeari eta edateari uztea.
3. Ariketa handitu
Diabetesa duten pazienteentzat, ariketa fisiko gehiago egiteak pisua murrizteaz gain, pisua kontrolatzeaz gain, gorputzeko gantz edukia murrizteaz gain, odol azukrearen kontsumoa areagotzen eta gorputzeko odol azukrearen edukia murrizten laguntzen du.Diabetesa duten pazienteentzat, hobe da otorduen ondoren ordu erdi inguru ariketa egitea eta aldi bakoitzean ordu erdi inguru ariketa egitea, odol azukrea murrizteko helburua lortzeko.Kontuan izan behar da ez dela ariketa asko egin otorduen ondoren, hesteetan eta urdailean kalteak saihesteko.Jarduera erraz batzuk aukera ditzakezu, hala nola, mahai tenisean jolastea edo paseo bat ematea.
4. Diabetesaren jarraipena
Diabetesa duten pazienteentzat, azkarraodol glukosa neurgailua/Doizko glukosa neurgailua/Txinako glukosa neurgailuaOdol glukosa etxean kontrolatzen lagun diezazuke edonoiz eta edonon, eta edozein unetan neur dezakezu odoleko glukosa otorduen aurretik eta ondoren.Aldi berean, memoria funtzioa ere badu zure odol glukosaren hazkundearen joera hautematen eta odoleko glukosa kontrolatzen laguntzeko.Bereziki garrantzitsua da glukosa-neurgailu egokia aukeratzea.Ondoren, SEJOY-k kalitate handiko glukosa-neurgailu batzuk ditu aukeran, zure interesa pizteko asmoz.