Nola egiaztatu zure odoleko glukosa maila?

Hatz-zuloak

Horrela jakingo duzu zein den zure odoleko azukre-maila une horretan.Argazki bat da.

Zure osasun-taldeak proba nola egin erakutsiko dizu eta garrantzitsua da behar bezala nola egin irakastea; bestela, emaitza okerrak lor ditzakezu.

Pertsona batzuentzat, hatz-zulo probak ez dira arazo bat eta azkar beren ohiko errutinaren parte bihurtzen dira.Beste batzuentzat, esperientzia estresagarria izan daiteke, eta hori guztiz ulergarria da.Gertaera guztiak ezagutzeak eta beste pertsona batzuekin hitz egiteak lagun dezake. Jarri harremanetan gurekinlaguntza-lineaedo hitz egin diabetesa duten besteekin gureanlineako foroa.Beraiek ere pasatu dute eta zure kezkak ulertuko dituzte.

Gauza hauek beharko dituzu proba egiteko:

• a odol glukosa neurgailua
• hatzak zulatzeko gailua
• a proba-tira batzuk
• lanceta (oso orratz labur eta fina)
• zakarrontzi zorrotz bat, orratzak segurtasunez bota ahal izateko.

Hauetako bat falta bazaizu, hitz egin zure osasun-taldearekin.

Glukometroakodol tanta bat besterik ez da behar.Neurgailuak nahikoa txikiak dira poltsarekin bidaiatzeko edo sartzeko.Edozein lekutan erabil dezakezu bat.

Gailu bakoitzak argibide-eskuliburu batekin dator.Eta normalean, osasun-hornitzaile batek zure glukometro berria aztertuko du zurekin ere.Hau bat izan daitekeendokrinologoaedo aHezitzaile diabetiko ziurtatua(CDE), arreta pertsonalizatuko plan bat garatzen, otordu-planak sortzen, zure gaixotasuna kudeatzeari buruzko galderak erantzuten eta abar ere lagun dezakeen profesionala.4

Argibide orokorrak dira eta baliteke glukometro modelo guztietarako zehatzak ez izatea.Esaterako, hatzak erabiltzen diren gunerik ohikoenak diren arren, glukometro batzuek izterrean, besaurrean edo eskuaren zati mamitsuarekin erabiltzeko aukera ematen dute.Begiratu zure eskuliburua gailua erabili aurretik.

Hasi aurretik

• Prestatu behar duzuna eta garbitu odola atera aurretik:
• Jarri zure hornigaiak
• Eskuak garbitu edo garbitu alkoholdun kutxa batekin.Horrek infekzioak saihesten laguntzen du eta emaitzak alda ditzaketen janari-hondakinak kentzen ditu.
• Utzi azala guztiz lehortzen.Hezetasunak hatzatik hartutako odol lagin bat diluitu dezake.Ez kolpatu zure larruazala lehortzeko, horrek germenak sartu ditzake eta.

Lagin bat lortzea eta probatzea

• Prozesu hau azkarra da, baina ondo egiteak zure burua berriro itsatsi beharrik ez izatea lagunduko dizu.
• Piztu glukometroa.Normalean proba-tira bat sartuz egiten da.Glukometroaren pantailak esango dizu noiz den tiran odola jartzeko.
• Erabili zulatzeko gailua hatzaren alboa zulatzeko, azazalaren ondoan (edo gomendatutako beste leku batean).Horrek min gutxiago egiten du zure hatz-kostunak astintzea baino.
• Estutu hatza nahikoa tamainako tanta bat sortu arte.
• Jarri odol tanta tiran.
• Garbitu hatza alkohola prestatzeko padarekin odoljarioa geldiarazteko.
• Itxaron une batzuk glukometroak irakurketa bat sor dezan.
• Odol lagin ona lortzeko arazoak izaten badituzu, berotu eskuak ur korrontearekin edo bizkor igurtziz.Ziurtatu berriro lehor daudela zure burua itsatsi aurretik.

Zure emaitzak grabatzea

Zure emaitzen erregistroa mantentzeak errazago egiten dizu eta zure osasun-hornitzaileak tratamendu-plan bat eraikitzea.

Paperean egin dezakezu, baina glukometroekin sinkronizatzen duten smartphone-en aplikazioek hori oso erraza dute.Gailu batzuek irakurketak monitoreetan bertan grabatzen dituzte.

Jarraitu zure medikuaren aginduei zer egin odol azukrearen irakurketaren arabera.Baliteke intsulina erabiltzea zure maila jaisteko edo karbohidratoak jatea igotzeko.