Erregularraodolaglukosa jarraipena1 edo 2 motako diabetesa kudeatzeko egin dezakezun gauzarik garrantzitsuena da.Zuk'Zure zenbakiak gora edo behera zerk eragiten duen ikusi ahal izango dut, esate baterako, elikagai desberdinak jatea, sendagaiak hartzea edo fisikoki aktibo izatea.Informazio honekin, zure osasun-taldearekin lan egin dezakezu diabetesa zaintzeko plan onenari buruzko erabakiak hartzeko.Erabaki hauek diabetesaren konplikazioak atzeratzen edo saihesten lagun dezakete, hala nola bihotzekoa, trazua, giltzurrunetako gaixotasuna, itsutasuna eta anputazioa.Zure medikuak esango dizu noiz eta zenbat aldiz egiaztatu behar duzun zure odol azukre-maila.
Odoleko azukre-neurgailu gehienek zure emaitzak gordetzeko aukera ematen dute eta zure telefono mugikorrean aplikazio bat erabil dezakezu zure mailak jarraitzeko.Ez baduzu'Ez daukat telefono adimenduna, gorde argazkian agertzen den bezala idatzitako eguneroko erregistroa.Zure neurgailua, telefonoa edo paperezko erregistroa eraman behar duzu zure osasun-laguntzailea bisitatzen duzun bakoitzean.
Nola erabili aOdoleko azukre-neurgailua
Hainbat neurgailu mota daude, baina gehienek berdin funtzionatzen dute.Eskatu zure osasun-taldeari bakoitzaren onurak erakusteko.Zuz gain, beste norbaitek ikas ezazu zure neurgailua nola erabiltzen den, badaezpada'gaixorik zaude eta dezakezu'ez egiaztatu zure odol azukrea.
Jarraian, odol azukre-neurgailu bat erabiltzeko aholkuak daude.
Ziurtatu neurgailua garbi dagoela eta erabiltzeko prest dagoela.
Proba-tira bat kendu ondoren, berehala itxi proba-banden ontzia ondo.Proba-bandak honda daitezke hezetasunaren eraginpean egonez gero.
Garbitu eskuak xaboiarekin eta ur epelarekin.Ondo lehortu.Eskua masajea eman odola atzamarra sartzeko.Don'Ez erabili alkohola azala gehiegi lehortzen duelako.
Erabili lanceta bat hatza zulatzeko.Hatzaren oinarritik estutuz, astiro-astiro jarri odol kopuru txiki bat proba-tira.Jarri banda metroan.
Segundo batzuk igaro ondoren, irakurketa agertuko da.Jarraitu eta grabatu zure emaitzak.Gehitu irakurketa helburu-barrutitik kanpo egin zezakeen edozeri buruzko oharrak, hala nola janaria, jarduera, etab.
Ondo bota lantza eta bilketa zakarrontzira.
Ez partekatu odoleko azukrea kontrolatzeko ekipoa (lancetak adibidez) inorekin, ezta familiako beste kideekin ere.Segurtasun-informazio gehiago lortzeko, ikus infekzioen prebentzioa odoleko glukosa kontrolatzean eta intsulina administratzean.
Gorde proba-bandak emandako ontzian.Ez jarri hezetasunera, muturreko beroetara edo tenperatura hotzetan.
Gomendatutako xede-barrutiak
Hurrengo gomendio estandarrak diabetesa diagnostikatu duten eta haurdun ez dauden pertsonentzako Amerikako Diabetes Elkartearen (ADA) dira.Lan egin zure medikuarekin zure odoleko azukre-helburu pertsonalak identifikatzeko, zure adinaren, osasunaren, diabetesaren tratamenduaren eta duzun ala ezaren arabera1 edo 2 motako diabetesa.
Zure barrutia desberdina izan daiteke beste osasun-egoera batzuk badituzu edo zure odol azukrea baxua edo altua bada.Beti jarraitu zure medikuari's gomendioak.
Jarraian, zure medikuarekin eztabaidatzeko erregistro lagin bat dago.
ADA helburuen azpitik bi zelula Odoleko azukre-etiketetarako Otorduak baino lehen 80-130 mg/dl eta 1-2 ordu 180 mg/dl-tik beherako otorduen ondoren.
A1C bat lortzea Proba
Ziurtatu azterketa bat gutxienez urtean bitan egiten duzula.Baliteke pertsona batzuek proba maizago egin behar izatea, beraz, jarraitu zure medikuari's aholkua.
A1C emaitzek 3 hilabetetan zehar zure odoleko azukre-maila batez bestekoa adierazten dizu.A1C emaitzak desberdinak izan daitezke hemoglobina arazoak dituzten pertsonengan.Lan egin zure medikuarekin zuretzako A1C helbururik onena erabakitzeko.Jarraitu zure medikuari's aholkuak eta gomendioak.
Zure A1C emaitza bi modutara jakinaraziko da:
A1C ehunekotan.
Batez besteko glukosa estimatua (eAG), eguneroko odoleko azukrearen irakurketen kopuru berdinetan.
Proba hau egin ondoren zure emaitzak altuegiak edo baxuegiak badira, baliteke diabetesa zaintzeko plana egokitu behar izatea.Jarraian ADA daude's helburu-tarte estandarrak:
Lagin-taula ADA izeneko hiru goibururekin'helburua, nire helburua eta nire emaitzak.ADA's Helburu-zutabeak bi gelaxka etiketak ditu A1C % 7tik beherakoa da eta eAG 154 mg/dl azpitik dago.Nire helburua eta Nire emaitzak azpian dauden gainerako gelaxkak hutsik daude.
Zure medikuari egin beharreko galderak
Zure medikua bisitatzean, baliteke galdera hauek kontuan izatea zure hitzorduan egiteko.
Zein da nire helburua odol azukre-tartea?
Zenbat aldiz egin beharko nukeegiaztatu nire odoleko glukosa?
Zer esan nahi dute zenbaki hauek?
Ba al dago diabetesaren tratamendua aldatu behar dudala erakusten duten ereduak?
Zein aldaketa egin behar dira nire diabetesa zaintzeko planean?
Zure zenbakiei edo diabetesa kudeatzeko duzun gaitasunari buruzko beste galderarik baduzu, ziurtatu zure medikuarekin edo osasun-taldearekin lankidetza estuan duzula.
Referentzia
CDC Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak
Argitalpenaren ordua: 2022-06-27